平時(shí)放學(xué)回來后就覺得累，只想躺下，根本不想看書，之前立下的雄心壯志在舒服的休息中消散了。尤其現(xiàn)在馬上要放寒假了，在家里學(xué)習(xí)效率極低，那么我們?cè)诩乙绾戊o下心來學(xué)習(xí)呢？

一般來說，靜下心需要通過自己強(qiáng)大的意志，放學(xué)之后回到家，喝口水就穩(wěn)當(dāng)?shù)淖谝巫由?，即使有很想做的事情也決不去做。告訴自己這個(gè)時(shí)間這就是必須要做的事情。

要注意，千萬不要躺在床上，絕對(duì)不要相信自己一會(huì)還能爬起來這樣的事。坐在椅子上后，聽一些舒緩的鋼琴曲或者是自己喜愛的流行歌曲，就可以學(xué)習(xí)了。盡量找到在學(xué)校讀書的時(shí)候的感覺。

如果困，就站起來看書，并且一定要堅(jiān)持下來，想想成功后的美好未來。對(duì)于人生的改變，往往就是在這樣一點(diǎn)一點(diǎn)堅(jiān)持下來的。如果回到家就躺在床上，再拿起手機(jī)或者打開電腦，把一天愉快的過去~第二天你就等著在懊悔中度過吧。

可能有人會(huì)說過，最好的勉勵(lì)自己的方法不是積極激勵(lì)，學(xué)好了會(huì)怎么樣，帶來什么好處。而是消極激勵(lì)：學(xué)不好你就一輩子甘當(dāng)平庸吧！所以，你需要的是“都TM這樣了，再不努力沒救了”這樣的危機(jī)感，不要去腦補(bǔ)那些考上北大清華出任總經(jīng)理當(dāng)上CEO的虛無縹緲的好處了！

如果說你某件事做得好，那么首先一定是因?yàn)槟銦釔?，至少是不排斥。關(guān)于愛上一個(gè)東西，某網(wǎng)友貢獻(xiàn)自己的例子。

“拿自己學(xué)英語來說。我愛上英語最開始僅僅是因?yàn)橐皇赘瑁骸都又萋灭^》。后來越來越發(fā)現(xiàn)因?yàn)橛⑽陌l(fā)音很連貫導(dǎo)致唱歌就很好聽，于是走進(jìn)了不歸路。

跟陌生的英文專業(yè)術(shù)語僵持了兩周后有點(diǎn)耐不住性子了，于是開始反思。最終從自己的虛榮心上找到突破口：這東西聽上去就玄之又玄，但是肯定難不倒像我這樣高智商的人嘛（別笑我，我當(dāng)時(shí)真這么想的）。于是......至少后來每天都會(huì)情不自禁的想去學(xué)一學(xué)一直到現(xiàn)在，而學(xué)會(huì)了一點(diǎn)之后要發(fā)現(xiàn)其他可愛的地方就更容易了?！?/span>

在家里一個(gè)人單槍匹馬的學(xué)習(xí)，單純的看書的確讓人昏昏欲睡，如果是數(shù)學(xué)刷題，可以在提分和小伙伴一起，這樣做題就不那么枯燥，也會(huì)更加有動(dòng)力。有不會(huì)的還可以跟小伙伴討論。另外應(yīng)該有個(gè)時(shí)間進(jìn)度表，每天的進(jìn)度標(biāo)出來，看到學(xué)習(xí)的成績，也會(huì)激勵(lì)你開始學(xué)習(xí)。