距高考僅剩30多天時(shí)間，同學(xué)們離自己的大學(xué)夢(mèng)想越來(lái)越近?，F(xiàn)在的你可能感到焦慮疲憊，在這最后的沖刺階段，考生要如何規(guī)劃時(shí)間、如何合理復(fù)習(xí)、如何調(diào)整心態(tài)呢？北大銘師堂為大家整理了最后一個(gè)月高考復(fù)習(xí)攻略，掌握這些特點(diǎn)和復(fù)習(xí)方法，考生們能在考場(chǎng)上多得分呢！



延續(xù)階段（5月中旬以前）：延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間！

對(duì)于即將高考的高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，調(diào)整作息不能心急，初期復(fù)習(xí)要爭(zhēng)分奪秒！
 
一位高三老師建議“在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息?！?br /> 
這樣做一是適當(dāng)加長(zhǎng)了學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握更多知識(shí)。更重要的是增強(qiáng)了孩子的自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。


北大銘師堂提醒：千萬(wàn)要記住，加班加點(diǎn)的時(shí)候要以不影響第二天上課為前提，如果會(huì)影響上課效率，寧愿不加！

調(diào)整階段（5月中到6月初）：調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，切換考試模式

“答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶?！?很多人在這一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，這時(shí)考生需要的是改變前期的學(xué)習(xí)模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過(guò)的模擬卷，真正進(jìn)行查缺補(bǔ)漏工作，不要再過(guò)多地做練習(xí)了”。
 
如果“高原反應(yīng)”特別強(qiáng)烈，可以“做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復(fù)習(xí)久了有點(diǎn)麻木，答題的警惕性降低?！?br />

北大銘師堂提醒：有的老師發(fā)的題目很多，可以選擇性地去做，不要都做，要不然就會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。



語(yǔ)文：夯實(shí)基礎(chǔ)，注重積累

雖說(shuō)語(yǔ)文考基礎(chǔ)，短期沖刺不如長(zhǎng)期積累有效。但所謂“臨陣磨槍，不快也光”，只要復(fù)習(xí)策略運(yùn)用得當(dāng)，語(yǔ)文學(xué)科依然可以提分不少。
 
識(shí)記類題目、基礎(chǔ)知識(shí)要強(qiáng)化。像默寫題、文化常識(shí)題等，利用最后一段時(shí)間突擊復(fù)習(xí)，效果比較明顯。建議考生利用早讀、晚讀時(shí)間強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)，尤其要關(guān)注以往默寫練習(xí)時(shí)愛(ài)寫錯(cuò)的字。

閱讀類題目要注重梳理。建議考生梳理以往的試卷，看自己容易在哪些方面犯錯(cuò)誤，梳理考點(diǎn)。比如在詩(shī)歌鑒賞題中，會(huì)涉及景物形象、人物形象、表達(dá)技巧、作品情感等考點(diǎn)。復(fù)習(xí)時(shí)要把所有考點(diǎn)各個(gè)擊破，找準(zhǔn)自己的薄弱之處加強(qiáng)訓(xùn)練。

寫作類題目要關(guān)注熱點(diǎn)。考生可以多看中國(guó)青年報(bào)、人民日?qǐng)?bào)的社論，就熱點(diǎn)事件、話題做出自己的思考。把這些思考積累下來(lái)，都是很好的作文素材。


北大銘師堂提醒：語(yǔ)文讀寫是關(guān)鍵，記得卷面要整潔。

高考語(yǔ)文的考查重點(diǎn)是閱讀與寫作，難點(diǎn)是詩(shī)文賞析。在能力方面，考查重點(diǎn)是解讀能力、鑒賞能力和表達(dá)能力。因此，在一定意義上說(shuō)，考生高考語(yǔ)文的成敗就在于讀寫。

高考語(yǔ)文試卷結(jié)構(gòu)相對(duì)還比較穩(wěn)定，而且近幾年題目難易度比較適中，尤其是越來(lái)越多的省份使用全國(guó)卷之后，出題更加科學(xué)，更加突出能力的考查，從往屆的情況來(lái)看，誰(shuí)準(zhǔn)備的越充分，誰(shuí)掌握的越牢固，誰(shuí)答題越規(guī)范，誰(shuí)卷面越整潔，他的高考語(yǔ)文成績(jī)一定非常優(yōu)異。

數(shù)學(xué)：找好支點(diǎn)，抓住增分點(diǎn)，把握好重點(diǎn)，突破難點(diǎn)

最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)是沖刺階段，考生們面臨最后沖刺訓(xùn)練，進(jìn)行規(guī)范訓(xùn)練，掌握提分技巧，盡可能的得分。由于時(shí)間不多，時(shí)間要用在關(guān)鍵點(diǎn)上。
 
小題專練防超時(shí)
我們知道，數(shù)學(xué)試卷中選擇題和填空題占據(jù)了“半壁江山”，能否在這兩類題型上獲取高分，對(duì)高考數(shù)學(xué)成績(jī)影響重大。
 
因此，在后期復(fù)習(xí)中，考生必須在選擇題和填空題上加大訓(xùn)練力度，控制訓(xùn)練時(shí)間，避免“省時(shí)出錯(cuò)”“超時(shí)失分”現(xiàn)象的發(fā)生。
 
回歸基礎(chǔ)重梳理
縱觀往屆考生，相當(dāng)一部分同學(xué)丟分不是丟在難題上，而是基礎(chǔ)題丟分太多，導(dǎo)致最后的考試分?jǐn)?shù)不理想。
 
所以，在后期復(fù)習(xí)過(guò)程中，盡量回歸基礎(chǔ)，再現(xiàn)知識(shí)脈絡(luò)和基本的數(shù)學(xué)方法。每天保證做一定量的基礎(chǔ)題，讓自己把這一部分基礎(chǔ)題做對(duì)、做全，爭(zhēng)取拿高分。
 
重點(diǎn)題型常“訪談”
后期復(fù)習(xí)時(shí)，要想在有限的時(shí)間內(nèi)使復(fù)習(xí)獲得最大的效益，必須能夠做到“焦點(diǎn)訪談”，針對(duì)重點(diǎn)題型、重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。


北大銘師堂提醒：數(shù)學(xué)要抓“關(guān)鍵點(diǎn)”，復(fù)習(xí)備考消盲點(diǎn)。

后期復(fù)習(xí)絕不是簡(jiǎn)單重復(fù)的過(guò)程。
我們要找好提分的最佳“支點(diǎn)”——組題的質(zhì)量；
抓住高考的“增分點(diǎn)”——基礎(chǔ)題；
把握好知識(shí)的“重點(diǎn)”——重點(diǎn)模塊；
突破知識(shí)的“難點(diǎn)”——解析幾何及導(dǎo)數(shù)問(wèn)題；
使復(fù)習(xí)備考不留任何盲點(diǎn)。

英語(yǔ)：梳理把握知識(shí)重點(diǎn)，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)試技能

沖刺階段，對(duì)于英語(yǔ)學(xué)科，考生們要提高答題思維和習(xí)慣的規(guī)范性，提升答題的速度和準(zhǔn)確度。當(dāng)然，更要注重歸納和反思，提升考生的應(yīng)試技能。
 
專項(xiàng)訓(xùn)練，系統(tǒng)歸納題型特點(diǎn)
對(duì)高考各試題類型進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，重在方法指導(dǎo)，系統(tǒng)歸納題目類型特點(diǎn)，提升解題得分能力，提高考生用英語(yǔ)獲取信息、處理信息的能力，注重提高考生用英語(yǔ)進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。
 
再次梳理，把握知識(shí)重點(diǎn)
在后期備考中，要對(duì)詞匯、語(yǔ)法等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行再次梳理，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是以詞塊為單位，關(guān)注語(yǔ)境和應(yīng)用，帶動(dòng)考生閱讀和寫作能力的提升。
 
對(duì)于語(yǔ)法，提煉常見考點(diǎn)和重點(diǎn)考點(diǎn)，幫助考生提升在語(yǔ)境中解題的能力，并針對(duì)上一輪復(fù)習(xí)中遺留的易錯(cuò)題，提高準(zhǔn)確辨析考點(diǎn)的能力，發(fā)現(xiàn)陷阱，做出正確判斷。
 
堅(jiān)持始終，提升綜合技能
提高綜合技能是后期備考的重中之重，尤其是聽、讀、寫等語(yǔ)言技能的提升，更要貫穿后期備考的始終。
 
提升聽力技能，要堅(jiān)持做到天天訓(xùn)練、足量訓(xùn)練，適當(dāng)進(jìn)行延時(shí)訓(xùn)練。
 
提升閱讀技能，要重點(diǎn)提高考生總結(jié)提煉信息和推理判斷的能力。
 
提升寫作技能，要切實(shí)過(guò)好“三關(guān)”，依次為卷面關(guān)、內(nèi)容關(guān)和語(yǔ)言關(guān)。 


北大銘師堂提醒：英語(yǔ)勤練習(xí)，答題規(guī)范化。

注重考前的強(qiáng)化訓(xùn)練、模擬演習(xí)。同時(shí)再次深入研究近三年的高考題，把握高考方向。在高考前夕，要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)應(yīng)試能力，在高考規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做幾套標(biāo)準(zhǔn)的模擬試題，強(qiáng)調(diào)答題的規(guī)范化，減少非知識(shí)性失分。

物理：根據(jù)自己的實(shí)力和目標(biāo)定位來(lái)確定復(fù)習(xí)思路

對(duì)物理學(xué)科，高考要求考生掌握五種能力：理解能力、推理能力、分析綜合能力、應(yīng)用數(shù)學(xué)處理物理問(wèn)題的能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?br /> 
其中“分析綜合能力”、“實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α睂?duì)學(xué)生要求很高，主要在非選擇題中體現(xiàn)。
 
在后期復(fù)習(xí)中應(yīng)狠抓基礎(chǔ)，做好基礎(chǔ)題，特別是中檔題。一般的學(xué)生以抓住選擇題、實(shí)驗(yàn)第一題、選考題、大題的前幾問(wèn)為主。對(duì)普通考生來(lái)說(shuō)理綜考試時(shí)間都較緊，半計(jì)算或列一個(gè)方程式的題已經(jīng)在少數(shù)選擇題中出現(xiàn)，務(wù)必做好適當(dāng)準(zhǔn)備。 


北大銘師堂提醒：物理答題要規(guī)范，畫圖尺、規(guī)需用上。

要讓會(huì)做的題得到滿分，就要符合答題要求，寫出重要的方程式和必要的文字說(shuō)明，但也不能寫的太瑣碎。得出的結(jié)果要寫得讓閱卷老師在電腦屏上看的清，字要工整，字母所代表的物理意義明確，符合物理習(xí)慣。對(duì)于畫圖題要用尺、規(guī)作圖，不能隨手將直線畫成曲線。還要防止用鉛筆畫的太輕淡，可能掃描時(shí)掃不上。

化學(xué)：精練高考真題，摸清問(wèn)題所在

在吃透考綱的前提下，化學(xué)復(fù)習(xí)還學(xué)要注意精練高考真題，明確方向；摸清問(wèn)題所在，對(duì)癥下藥；切實(shí)回歸基礎(chǔ)，提高能力。
 
在備考時(shí)，要注意從以下五個(gè)方面找突破，一是這道題該怎么做；二是為什么要這樣做；三是怎么會(huì)想到要這樣做；四是除了這種方法還有沒(méi)有其他方法，這些方法中哪一種最好；五是如果這道題改變?cè)O(shè)問(wèn)角度，還會(huì)變成什么樣的題目，又該如何做。 


北大銘師堂提醒：化學(xué)重點(diǎn)在課本，理清思路好作答。

最后階段，要回歸課本，從課本的基礎(chǔ)知識(shí)出發(fā)，理線索、清思路、觀大勢(shì)，摒棄繁雜，立足核心，突出主線，便于記憶，有利發(fā)散，形成科學(xué)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和能力結(jié)構(gòu)。

生物：專題復(fù)習(xí)，精練習(xí)題

高考中，生物學(xué)科既有對(duì)教材基礎(chǔ)知識(shí)的考查，也越來(lái)越注重對(duì)學(xué)生分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，以及生物學(xué)素養(yǎng)的考查。

一方面要“題海撈金、精選精練”，另一方面要按照考綱要求做到考點(diǎn)細(xì)化聯(lián)系，防止遺漏相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。 


北大銘師堂提醒：生物復(fù)習(xí)依考綱，知識(shí)網(wǎng)絡(luò)很重要。

距離高考愈來(lái)愈近，生物后期的復(fù)習(xí)備考在本著回歸大綱的同時(shí)還應(yīng)完善知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，達(dá)成知識(shí)重組，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)科知識(shí)廣泛整合的目標(biāo)。

政治：匯總時(shí)事熱點(diǎn)，梳理知識(shí)網(wǎng)絡(luò)

現(xiàn)在正是高考第三輪復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵階段，政治的復(fù)習(xí)重點(diǎn)是高考仿真適應(yīng)性訓(xùn)練、時(shí)政熱點(diǎn)專題和查漏補(bǔ)缺。
 
要匯總時(shí)政熱點(diǎn)，兼顧即時(shí)熱點(diǎn)與長(zhǎng)效熱點(diǎn)。梳理篩查知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，既要把握宏觀體系，也要深入微觀結(jié)論。在高考設(shè)問(wèn)中，宏觀背景、微觀切入依然是主流，對(duì)于運(yùn)用的知識(shí)有比較明確的范圍要求。


北大銘師堂提醒：政治答題要規(guī)范，知識(shí)要點(diǎn)要記清。

政治要注意規(guī)范答題，確保細(xì)節(jié)之處不失分。在往年的高考閱卷中，經(jīng)常出現(xiàn)考生因基本理論記憶不準(zhǔn)確不全面、答題格式步驟不規(guī)范而無(wú)謂失分。

因此，在考前的模擬訓(xùn)練中，同學(xué)們應(yīng)嚴(yán)格要求，養(yǎng)成規(guī)范答題的習(xí)慣，將模擬訓(xùn)練當(dāng)作高考，只有這樣才能在高考中，將高考當(dāng)作模擬訓(xùn)練，水到渠成。

歷史：回歸課本，夯實(shí)基礎(chǔ)

歷史考前最后沖刺的要點(diǎn)是重點(diǎn)梳理主干知識(shí)和核心概念，解決易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)，深化拓展重點(diǎn)知識(shí)，尤其要挖掘歷史地圖、表格和圖片中的信息。
 
要建立知識(shí)的宏觀體系，建立知識(shí)框架，梳理知識(shí)的發(fā)展線索，把握歷史規(guī)律、把握歷史的階段特征。歷史學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不是支離破碎的某一部分的知識(shí)，而是聯(lián)系和運(yùn)用的能力。
 
要注意歷史問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)思考和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的歷史思考，將歷史、熱點(diǎn)、中外現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，尤其要適當(dāng)關(guān)注本年度熱點(diǎn)和重大社會(huì)熱點(diǎn)。


北大銘師堂提醒：歷史現(xiàn)實(shí)不脫節(jié)，答題思路總結(jié)好。

考生們最好能根據(jù)一年來(lái)的新聞熱點(diǎn)、社會(huì)熱點(diǎn)和學(xué)術(shù)熱點(diǎn)，回憶有關(guān)歷史知識(shí)?；貧w教材，查漏補(bǔ)缺。對(duì)不同類型的問(wèn)答題，思考答案從什么角度來(lái)回答。此外，考生們還要注意研究錯(cuò)題，反思存在問(wèn)題，從錯(cuò)誤中總結(jié)方法和思路，以掌握必要的解題方法和規(guī)范答題技巧。

地理：回歸教材、保持適量的訓(xùn)練，提升綜合實(shí)戰(zhàn)能力

考前高考地理要以專題為主，構(gòu)建一個(gè)前后聯(lián)系、主干清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。
 
具體而言，要回歸課本，結(jié)合考綱，反思做過(guò)的習(xí)題和考試。學(xué)會(huì)做題、學(xué)會(huì)分析、學(xué)會(huì)自己總結(jié)。要對(duì)前期做過(guò)的、考過(guò)的、同一類問(wèn)題進(jìn)行歸納、比較、分析、總結(jié)，形成一定思維模式和答題的“基本公式”。  


北大銘師堂提醒：地理復(fù)習(xí)回教材，每周訓(xùn)練不可少。

臨考之前一個(gè)月，應(yīng)重新回歸教材，把曾經(jīng)整理過(guò)的基礎(chǔ)知識(shí)資料結(jié)合教材再次復(fù)習(xí)、記憶。同時(shí)利用各地的模擬試題保持一定的訓(xùn)練量，建議每周地理單科及文綜練習(xí)各做一套，以保持題感及提高實(shí)戰(zhàn)能力。



復(fù)習(xí)方法說(shuō)了一堆，但最重要的還是要有一個(gè)良好的復(fù)習(xí)心態(tài)。考生們正在最后的沖刺階段，這時(shí)可千萬(wàn)不能松懈，積極迎考才能發(fā)揮最大的優(yōu)勢(shì)。適當(dāng)緊張有利于調(diào)動(dòng)積極性，但也不要過(guò)度緊張了！

爭(zhēng)分奪秒不放松

在最后的沖刺階段，誰(shuí)抓住利用時(shí)間誰(shuí)就贏得了高三，贏得了高考，因此，一定要有時(shí)間意識(shí)?？记耙粋€(gè)月不要太放松，要更合理的安排復(fù)習(xí)計(jì)劃！
 
高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結(jié)于是否還有新知識(shí)沒(méi)學(xué)，而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識(shí)中。
 
如果可以就給每個(gè)科目準(zhǔn)備幾套有詳解的題目，每天每科寫幾道題寫完后再對(duì)答案，給自己的腦袋提前預(yù)熱。
 
考前以高考的心態(tài)做些模擬試卷，這樣到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做高考卷。

心如止水保心態(tài)

臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績(jī)起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績(jī)好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅(jiān)強(qiáng)、良好、調(diào)整心態(tài)迎高考！
 
不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實(shí)的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。
 
其實(shí)沒(méi)有哪個(gè)考生會(huì)覺(jué)得自己經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備了，越是臨考越是覺(jué)得自己準(zhǔn)備不夠，所以沒(méi)必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。

榜樣力量很強(qiáng)大

這一時(shí)期可以給自己找一個(gè)心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣！
 
榜樣往往就在身邊，這些同學(xué)樂(lè)觀、信心十足、不怕失敗，你不妨在心中暗暗向他學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者、組織者，行為的評(píng)定者。也可以與他多多談話，體會(huì)那種良好的心理狀態(tài)。
 
勞逸結(jié)合來(lái)鍛煉

高考不僅是知識(shí)的競(jìng)賽更是身體素質(zhì)的博弈。在學(xué)習(xí)之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合。
 
可以參加自己喜歡的文體活動(dòng)。如跑操等，調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。 

調(diào)整睡眠保作息

從現(xiàn)在起，切忌再“開夜車”，老師建議，考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。
 
把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。

思維活躍要興奮

要試著在高中生涯最后一個(gè)月的學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。

最后，
祝廣大考生，
復(fù)習(xí)順利！
考試順利！